خشم چيست

دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت خشم

 مهدی بنی حسن 
  بازدید : 1137
دوشنبه 06 شهریور 1396 زمان : 17:43 
 نظرات (0)

دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت خشم

هدف كلي: آشنا كردن و توانمند‌سازي دانشجويان در زمينه‌ي مديريت خشم در 20 اسلاید

اهداف ويژه

آشنا كردن دانشجويان با مفاهيم پايه در مديريت خشم.

توانمند‌سازي دانشجويان در زمينه مهارت‌‌هاي مديريت خشم.

خشم چيست؟

خشم احساسي است كه به صورت جسماني و هيجاني ابراز مي‎شود. خشم واكنش طبيعي ارگانيسم نسبت به شرايطي است كه فرد دچار ناكامي مي‎شود. اين احساس مي‎تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند شروع شده و تا يك احساس شديد عصبانيت را در برگيرد.

با اينكه خشم احساسي طبيعي و لازم است، ولي وقتي شدت آن خيلي زياد باشد، در موارد زيادي اتفاق بيفتد، و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، مي‎تواند مشكل‎ساز شود.

- در كدام يك از موارد ذكر شده فرد مزبور حق داشته عصباني شود؟

- در كدام يك، عصباني شدن به ضرر وي بوده است؟

- در كدام يك از موارد، رفتار فرد عصباني مناسب بوده است ؟

- اگر در يكي از موارد، مشكلي براي فرد پيش آمده، اين مشكل به علت عصبانيت وي بوده يا رفتار ناشي از عصبانيت؟

دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت خشم

قالب فایل : پاورپوینت ( قابل ویرایش توسط شما) --- تعداد : 20 اسلاید

باورهاي درست و نادرست در مورد خشم

علائم هشدار در مورد خشم

افزايش ضربان قلب

افزايش فشار خون

گشاد شدن مردمك چشم

منقبض شدن عضلات

تغيير رنگ چهره

داغ شدن يا يخ كردن

بيحس شدن برخي قسمت هاي بدن

تغيير تنفس

روش‌هاي واكنش نشان دادن در مقابل احساس خشم

روش هاي مديريت خشمآرام سازي

تغيير خودگويي هاي منفي

حل مشكل

ايجاد تغيير در محيط

ابراز خشم به شيوه سازگارانه

متن فوق تنها خلاصه ای از قسمت های از فایل اصلی بوده ، برای دریافت کامل فایل بر گزینه خرید کلیک کنید.

روش دانلود فایل :

1.کلیک بر گزینه خرید.

2.پرداخت توسط کلیه کارت های عضو شتاب

3.کلیک بر گزینه ( بازگشت به سایت پذیرنده )

4.دانلود فایل مورد نظر

~~قیمت : 8 هزار تومان~~

قیمت : 3 هزار تومان